tag:blogger.com,1999:blog-78135911879066673812024-03-08T16:50:13.196-08:00Compra Melhor TaubatéAqui você economiza de verdade e encontra os melhores preços dos Super Mercados de Taubaté.
Atualizado todas as segundas, quartas e sextas. Aproveitem e Compra Melhor Taubaté!Maury Araujo Muniz maurymuniz@yahoo.com.brhttp://www.blogger.com/profile/16931761906332883059noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-7813591187906667381.post-20895586748468050792011-01-12T02:31:00.000-08:002011-01-13T10:25:07.076-08:00Dicas para escolher frutas, legumes e verduras<h4 style="color: #333333; font-family: Tahoma; font-size: 19px; margin: 0px; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-size: small;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Você sabe escolher frutas corretamente? </span><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><em>Na feira ou no supermercado, a dica é comprar as frutas da estação, pois têm mais nutrientes e sabor. A seguir, dicas para ajudá-la a escolher as melhores frutas.</em></span></span></h4><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; text-align: left;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">O valor nutritivo dos alimentos depende de muitos fatores, um deles é a época da estação ou da safra (frutas e vegetais), o cheiro, a cor, até mesmo a textura pode influenciar. Portanto é interessante escolher bem os alimentos na hora da compra, além de você não ter “surpresas”, ainda escolhe os alimentos mais nutritivos e que vão durar mais tempo. Preste atenção a alguns detalhes importantes:</span><span style="font-family: Arial;"><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span><span style="font-family: Arial;"><span style="color: black;"></span><strong><span style="background-color: white;"><span style="color: white;"></span></span></strong></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="clear: left; color: black; cssfloat: left; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><strong><img alt="" class="alignleft size-full wp-image-673" height="200" src="http://carolinagabriel.com.br/wp-content/uploads/2010/08/fresh_fruits.jpg" style="border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-right-width: 0px; border-top-width: 0px; display: inline; float: left; margin: 0px 7px 2px 0px; padding-bottom: 4px; padding-left: 4px; padding-right: 4px; padding-top: 4px; text-align: left;" title="fresh_fruits" width="300" /></strong></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="color: black; font-size: large;">Frutas:</span> </strong></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Banana:</strong> A banana pode (e é melhor) ser escolhida quando já têm algumas manchas pretas (algumas hein,não uma banana preta, risos). Por quê? Isto indica que ela está madura, pronta para o consumo. Mas a parte amarela deve predominar sobre a preta.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><span style="color: black;"><strong>Maçã:</strong> Prefira sempre as de pele lisa, fina, brilhante,</span> sem manchas escuras ou partes moles, normalmente indicativas de um estado de maturidade muito avançado. Quanto mais vermelha a maçã, mais doce.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Pêra: </strong>Se a casca está ligeiramente macia, cede um pouco ao toque, a pêra estará doce, saborosa. Se o cabinho sai fácil, está bastante madura, pronta para comer no dia.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Mamão:</strong> O mamão amadurece super rápido. Por isso, você vai perceber que são expostos sempre um pouco verdes e eu sempre escolho esses (meio verdes) assim posso controlar quando dar pro Léo. É estimulante do apetite e auxilia no trabalho de digestão, deve ser firme, casca lisa, sem machucados e de coloração alaranjada. Como é uma fruta que se amassa facilmente, verifique se não apresenta amassados, pois essas partes apodrecem mais rápido.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Laranja/Lima:</strong> A laranja boa pra suco deve ser média pra pequena e se a ponta dela estiver dura, é sinal de pouco liquido. A lima, assim como o limão, tem bastante caldo quando a casca é bem lisa.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Manga: Evite comprar mangas muito maduras, com furos demais ou que estejam meladas. Prefira as de bom aspecto, consistência firme e macia. Se for consumir no dia, prefira uma que exale o perfume da fruta.</span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Pêssego:</strong> Além de o pêssego ser uma fruta hidratante, é uma boa fonte de vitaminas. Para comprar, deve-se dar preferência à fruta de casca firme, mas não dura, quando está maduro exala o perfume característico da fruta.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Melão:</strong> Para comprar, devem ser escolhidos os que tenham casca firme, coloração viva e livre de rachaduras. Quando comprimidos nas extremidades, o melão bom e maduro deve ceder à pressão dos dedos.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Morangos:</strong> Escolha a caixa que não tenha liquido acumulado no fundo da caixa, isso significa que tem amassados e já estão em processo de deteriorização. O ideal é que estejam firmes, vermelhos com brilho e perfume característicos, sem amassados é claro.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Abacaxi:</strong> Sabe aquele truque de puxar um galho da coroa do abacaxi? Dizem que e furada, tem abacaxi que tem a coroa tão fechada que mesmo bem maduro galho não sai. Agora, quando está bem madura, percebe-se pelo seu perfume.</span></span></div><br />
<div><span style="clear: left; color: black; cssfloat: left; float: left; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><strong><img height="200" id="il_fi" src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ok1lJzv0-WkE9M:http://www.ceipsanfelix.es/frutas%20y%20verduras.png&t=1" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="190" /></strong></span><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><strong>Verduras e Legumes:</strong></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Abóbora e moranga: </strong>Observe se não há manchas escuras na casca, que fogem da cor padrão. As que estão expostas abertas, estão no ponto.Se estiver aberta, observe a situação das sementes, devem estar presas a polpa e não podem estar escuras.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Beterraba: </strong>Escolha de tamanhos médio e pequeno. As maiores, além de demorar a cozinhar, perdem um pouco da cor após o cozimento.Se perceber que elas estão murchando, antes de cozinhar, hidrate-as em água.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Batata:</strong> Já a batata, deixe bem longe da água, porque ela começa a dar brotos. Não compre batatas que estiverem brotando e nem com manchas verdes. Dizem que não é bom consumi-las mesmo que se recorte o broto e a parte verde.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Cenoura:</strong> A cenoura deve ser firme, ter a superfície lisa e com cor alaranjada uniforme. Não compre se ela tiver algumas partes verdes, pois é sinal de que ficou muito tempo ao sol. As melhores são firmes e têm cor uniforme, não podem estar meladas nem brotando. Confira na extremidade onde ficam as folhas a coloração, o ideal é ver parte das folhas ainda verdes.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Chuchu:</strong> O chuchu não deve ter manchas, nem brotos, quanto mais verde-claro e com a casca fina melhor. Evite os de tamanho muito grande, pois não são tão saborosos e demoram pra cozinhar.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Mandioca e Inhame:</strong> Evite comprá-los em época de chuva, pois ficam aguados. Tem que estar firmes, seus talos brancos, no caso da mandioca, evite os de espessura muito fina, e se quiser ter a garantia de cozimento rápido, as amarelas são as preferidas.</span></span></div><div class="MsoNormal" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; color: #333333; display: block; font-family: Tahoma; margin: 0cm 0cm 0pt; padding-bottom: 0px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: black;"><strong>Tomate: </strong>(Pausa pros chatos de plantão: eu sei que tomate é fruto, mas fica melhor organizá-lo aqui e depois eu coloco onde eu quiser, tá? Beijinho!) Mesmo maduros devem ser firmes, ter a pele lisa e esticada, sem manchas nem furos. Dependendo da preparação em que vai ser utilizado poderá adquiri-lo mais verde ou mais maduro. Como dificilmente consumimos tudo de uma vez, o ideal é comprar alguns maduros (não escolha os muito maduros porque rapidamente ficam azedos) e outros verdes, que naturalmente vão amadurecer, evitando que alguns apodreçam se forem comprados todos maduros.</span></span><br />
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</div></div>Pensamentos de Luzhttp://www.blogger.com/profile/04398751333912021318noreply@blogger.com0